健康话题

褪黑激素是一种常见的膳食补充剂，在全球范围内广受欢迎。 虽然以天然助眠剂而闻名，但它对您健康的其他方面也有强大的影响。 本文回顾了褪黑激素的益处和潜在副作用，以及其最佳剂量。

槲皮素是一种天然色素，存在于许多中： 水果 蔬菜 谷物 它是饮食中含量最丰富的抗氧化剂之一，在帮助您的身体对抗与慢性疾病有关的自由基损伤方面发挥着重要作用。 此外，其抗氧化特性可能有助于减少： 炎 过敏症状 血压 本文探讨了槲皮素的： 用途 好处 副作用 剂量

左旋肉碱是一种天然存在的氨基酸衍生物，通常用作补充剂。 它用于减肥，可能会对大脑功能产生影响。 然而，关于补充剂的流行说法并不总是与科学相符。 本文研究了左旋肉碱补充剂的潜在风险和益处，并解释了这种营养素在您体内的作用。

食品添加剂是添加到食品中以保持或改善其安全性、新鲜度、味道、质地或外观的物质。 食品添加剂在使用前需要检查对人体健康的潜在有害影响。 粮农组织/世卫组织食品添加剂联合专家委员会 (JECFA) 是负责评估食品添加剂安全性的国际机构。 只有经 JECFA 评估并认为安全的食品添加剂，在此基础上由食品法典委员会确定了最大使用量，才能用于国际贸易的食品中。

龋齿是全球主要的公共卫生问题，也是最普遍的非传染性疾病 (NCD)。它也是 2015 年全球疾病负担研究中最普遍的疾病，在恒牙腐烂中排名第一（23 亿人），在乳牙中排名第 12 位（5.6 亿儿童）。

COVID-19 Vaccine Equity 的新全球仪表板发现，如果低收入国家的疫苗接种率与高收入国家相同，那么它们 2021 年的 GDP 预测将增加 380 亿美元。如果疫苗不能公平地制造、扩大和分配，全球经济复苏将面临风险。

世卫组织总干事谭德塞表示：“我们正在经历不断恶化的公共卫生紧急情况，进一步威胁到生命、生计和全球经济的稳健复苏。在疫苗很少的地方情况肯定更糟，但大流行还没有结束” Ghebreyesus 在本周的世卫组织媒体简报会上。

如果您患有糖尿病，控制血糖很重要。据说赤藓糖醇可以在不增加卡路里、增加血糖或导致蛀牙的情况下为食物和饮料增加甜味。继续阅读以了解赤藓糖醇是否好得令人难以置信 - 或者它是否符合炒作。

低热量甜味剂赤藓糖醇似乎好得令人难以置信。 它是天然的，不会引起副作用，而且味道几乎和糖一模一样——不含卡路里。 基本上，它具有普通糖的所有优点，没有任何负面影响，尽管一些媒体质疑它的好处。 这篇循证文章回顾了赤藓糖醇的益处和可能的副作用

根据世卫组织和联合国儿童基金会的一份新报告，除非进展速度翻两番，否则到 2030 年，全球数十亿人将无法获得安全管理的家庭饮用水、环境卫生和个人卫生服务