健康话题

您可能知道熟悉的表述：“每天一个苹果使医生远离我。” 该词组最早于1913年被创造出来，但它是基于起源于1866年的彭布罗克郡谚语。 实际上，《 Notes and Queries》杂志是第一个发表原始报价的杂志：“睡觉时吃一个苹果，这样就可以避免医生挣钱。” 尽管研究表明，多吃苹果实际上并不会减少看医生的次数，但在饮食中添加苹果可以帮助改善健康的几个方面（1）。 这篇文章仔细研究了每天吃一个苹果是否真的可以使医生远离。

辅酶Q10，也称为辅酶Q10，是一种有助于在细胞中产生能量的化合物。 您的身体会自然产生CoQ10，但随着年龄的增长，其产量会下降。幸运的是，您还可以通过补充剂或食物获得辅酶Q10。 诸如心脏病，脑部疾病，糖尿病和癌症等健康状况已与低水平的辅酶Q10相关联（1受信任的来源）。 尚不清楚低水平的辅酶Q10是导致这些疾病还是由于这些疾病。 可以肯定的是，有很多研究表明辅酶Q10具有广泛的健康益处。 这是您需要了解的有关CoQ10的所有信息。

红景天是一种生长在欧洲和亚洲寒冷山区的草药。 它的根被认为是适应原，这意味着它们在食用时可以帮助您的身体适应压力。 红景天也被称为北极根或金黄色根，其科学名称为玫瑰红景天。 它的根含有140多种活性成分，其中两种最有效的成分是罗莎芬和红景天苷。 俄罗斯和斯堪的纳维亚国家的人们已经使用红景天治疗焦虑症，疲劳症和抑郁症已有数百年历史了。 如今，由于其许多健康益处，它已被广泛用作膳食补充剂。 这是玫瑰红景天的7种基于科学的健康益处。

世卫组织关于烟草税政策和行政管理的新技术手册向各国展示了减少世界各地因使用烟草而导致的超过1.4万亿美元的健康支出和生产力损失的方法。

重要事实 自1975年以来，全世界的肥胖人数几乎增加了两倍。 2016年，超过19亿名18岁以上的成年人超重。其中超过6.5亿是肥胖者。 2016年，年龄在18岁及以上的成年人中，有39％的人超重，肥胖的人占13％。 世界上大多数人口生活在超重和肥胖导致的死亡人数多于体重不足的国家。 2019年，有3800万5岁以下的儿童超重或肥胖。 2016年，超过3.4亿5-19岁的儿童和青少年超重或肥胖。 肥胖是可以预防的。

“与时俱进”工具包包含带插图的海报，为老年人提供重要信息，说明如何在COVID-19大流行期间维持他们的福祉，同时为周围的人提供支持。由于其独特的设计，这些海报要求的阅读技能最低，而且在文化上也多种多样，旨在使老年人参与对话和活动，而不是简单地共享信息。该工具包还包括指导精神卫生和社会心理支持（MHPSS）的指导，说明如何使用这些海报与老年人进行引导式对话。海报和协助者说明的设计方式是，它们可以单独或组合使用，作为一个完整的工具包。

科特迪瓦已成功消除了人类非洲锥虫病（也称为“昏睡病”）这一公共卫生问题，它成为继多哥之后得到世界卫生组织（WHO）验证的第二个非洲国家。

2021年3月22日，今天，在世界水日，世界卫生组织（WHO）发布了水，环境卫生和个人卫生战略，这是水，环境卫生和个人卫生（WASH）与被忽视的热带病（NTD）共同努力的一部分在未来十年内终结这些疾病的领域。

霍乱是一种急性腹泻感染，由食用或饮用被霍乱弧菌污染的食物或水引起。霍乱仍然是对公共卫生的全球威胁，是不平等和社会发展缺乏的一个指标。研究人员估计，全球每年有 1.3 至 400 万例霍乱病例，21 000 至 143 000 人因感染而死亡。

面粉强化是有意增加面粉中一种或多种必需微量营养素含量的做法。用维生素和矿物质强化小麦和玉米粉被认为是解决微量营养素营养不良和营养相关健康结果（如贫血或预防神经管缺陷）的具有成本效益的策略