治疗动脉粥样硬化的 6 种最佳补充剂和草药
了解动脉粥样硬化
动脉粥样硬化 是一种胆固醇、钙和其他物质（统称为斑块）阻塞动脉的病症。这会阻止血液流向您的重要器官，尤其是 心.
动脉粥样硬化会导致许多健康问题，包括 中风, 心脏病发作, 肾脏疾病， 和 痴呆. 目前尚不清楚是什么导致了这种情况，因为涉及许多因素。
有许多补充剂，其中许多来自植物，可以帮助治疗动脉粥样硬化。他们中的大多数人通过影响胆固醇水平来做到这一点。
高胆固醇 不是发展动脉粥样硬化的唯一风险因素，但它们是一个重要的贡献者。
有 两种 胆固醇。低密度脂蛋白 (LDL) 也被称为“坏”胆固醇，而高密度脂蛋白 (HDL) 被称为“好”胆固醇。治疗胆固醇及其相关问题的目标是将低密度脂蛋白保持在低水平并提高高密度脂蛋白。
总胆固醇应该是 小于 200 毫克/分升 (mg/dL) 低密度脂蛋白胆固醇应低于 100 毫克/分升，而高密度脂蛋白胆固醇应超过 60 毫克/分升。
这种补充剂有时被称为朝鲜蓟叶提取物或 ALE。 学习 表演 ALE 可以帮助提高您的“好”胆固醇并降低“坏”胆固醇。
朝鲜蓟提取物 有胶囊、片剂和酊剂。推荐剂量取决于您服用的形式，但没有任何研究表明您可以过量服用朝鲜蓟。
蒜 被认为可以治愈一切 乳腺癌 至 秃顶. 然而，关于大蒜和心脏健康的研究喜忧参半。
一个 2009 文献评论 结论是大蒜不会降低胆固醇，但类似的 审查 从 2014 年开始建议服用大蒜可以预防 心脏病. 一个 2012
无论如何，大蒜可能不会伤害你。生吃或煮熟，或以胶囊或片剂形式服用。神奇的成分是大蒜素，这也是大蒜闻起来的原因。
尝试一下： 购买 大蒜补充剂.
烟酸 也称为维生素 B-3。它存在于食物中，例如 肝, 鸡, 金枪鱼， 和 三文鱼. 它也可以作为补充。
您的医生可能会推荐烟酸补充剂来帮助降低胆固醇，因为它可以通过以下方式增加您的“好”胆固醇水平 超过 30%. 它也可以 降低甘油三酯，另一种会增加心脏病风险的脂肪。
烟酸补充剂会使您的皮肤出现潮红和刺痛感，并可能导致恶心。
这
在没有先咨询医生的情况下，不要服用超过推荐量。
尝试一下： 购买 烟酸补充剂.
Policosanol 是一种提取物，由甘蔗和山药等植物制成。
古巴科学家的一项广泛研究着眼于从当地甘蔗中提取的二十烷醇。它表明该提取物具有降低胆固醇的特性。一个 2010 文献评论 声明说，古巴以外的任何测试都没有证实这一发现。
然而，一个 2017 审查 得出的结论是，古巴的研究比在古巴以外进行的研究更准确。仍然需要对多廿烷醇进行更多研究。
多廿烷醇有胶囊和片剂。
尝试一下： 购买 二十烷醇补充剂.
山楂 是世界各地种植的常见灌木。在德国，由其叶子和浆果制成的提取物作为心脏病药物出售。
研究 2010 年的研究表明，山楂可能是一种安全有效的心脏病治疗方法。它含有化学槲皮素，已被证明可以降低胆固醇。
山楂提取物主要以胶囊形式出售。
红色酵母米 是一种用酵母发酵白米制成的食品。它常用于中医。
1999 年 学习 表明它可以显着降低您的胆固醇水平。红曲米的威力在于莫纳可林 K 物质。它的构成与 洛伐他汀， 一种 处方他汀类药物 用于降低胆固醇。
莫纳可林 K 和洛伐他汀之间的这种相似性导致美国食品和药物管理局 (FDA) 严格限制红曲米补充剂的销售。
声称含有超过痕量莫纳可林 K 的补充剂已被禁止。因此，大多数产品标签只说明它们含有多少红曲米，而不是它们含有多少莫纳可林 K。
正如 2017 年的一项调查所证实的那样，消费者很难确切知道他们购买的产品中含有多少莫纳可林 K 学习.
没有证据表明任何补充剂会 治愈 动脉粥样硬化本身。任何治疗这种疾病的计划都可能包括健康的饮食、锻炼计划，以及可能与补充剂一起服用的处方药。
在服用任何补充剂之前先咨询您的医生，因为有些可能 干扰你已经服用的药物. 如果您有以下情况，请咨询您的医生尤为重要 孕 或护理。
还要记住，补充剂不像药物那样受到 FDA 的监管。这意味着它们的质量可能因一个品牌（甚至瓶子）而异。
来自 https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/herbs-for-atherosclerosis，医学审查由 格哈德·惠特沃斯，注册护士 — 由埃莉亚凯莉撰写 — 2019 年 5 月 29 日更新
