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3105-2021
绿茶提取物的 10 大好处
绿茶是世界上最常饮用的茶之一。 绿茶提取物是它的浓缩形式，只有一个胶囊含有与一杯普通绿茶相同数量的活性成分。 像绿茶一样，绿茶提取物是抗氧化剂的重要来源。这些被认为具有一系列健康益处——从促进心脏、肝脏和大脑健康到改善皮肤，甚至降低患癌症的风险（1 可信来源）。 更重要的是，许多研究已经研究了绿茶提取物有助于减肥的能力。事实上，许多减肥产品将其列为关键成分。 尽管有这些好处，但重要的是要知道，过量服用绿茶提取物也会有毒，所以如果您有兴趣服用这些补充剂，请务必咨询健康专家。 本文探讨了绿茶提取物的 10 项科学益处。
