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你不能吃你的防晒霜。但是你可以吃的东西可能有助于抵御阳光伤害。 每个人都知道涂抹防晒霜以阻挡太阳的紫外线，但您的防晒程序可能缺少一个关键步骤：早餐！ 饮食是我们在整个季节如何适应外部环境的一个经常被忽视的部分。让我们来看看为什么一天的第一餐可以准备和保护您健康的夏日容光焕发。
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